{"id":46660,"date":"2022-04-13T15:13:21","date_gmt":"2022-04-13T15:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.inukacoaching.com\/welzijn-van-werknemers-5-lessen-over-het-voorkomen-van-chronische-stress-en-burn-out-van-40-senior-hr-managers\/"},"modified":"2025-07-22T11:48:51","modified_gmt":"2025-07-22T11:48:51","slug":"5-lessen-over-het-voorkomen-van-chronische-stress-en-burn-out-van-senior-hr-managers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inuka.appstechyuat.com\/nl\/vitaliteit\/5-lessen-over-het-voorkomen-van-chronische-stress-en-burn-out-van-senior-hr-managers\/","title":{"rendered":"Welzijn van werknemers: 5 lessen over het voorkomen van chronische stress en burn-out (van 40+ senior HR-managers)"},"content":{"rendered":"

Ik hoef je niet lastig te vallen met de duizelingwekkende cijfers over stress en burn-out bij werknemers tegenwoordig. Artikelen over het welzijn van werknemers stapelen zich waarschijnlijk op in je inbox. Het is duidelijk en onmiskenbaar; de geestelijke gezondheid van werknemers loopt gevaar en we kunnen niet wegkijken. <\/span><\/p>\n

De afgelopen jaren hebben we duizenden vertrouwelijke online coachingsessies uitgevoerd. Werkgevers nemen onze coachingsmethode op in hun HR-strategie om het mentale welzijn van werknemers te verbeteren. Als onderdeel van de welzijnsgemeenschap hebben we meerdere rondetafelgesprekken georganiseerd met meer dan 40 senior HR-professionals uit verschillende landen, sectoren en van verschillende grootte. De uitkomsten van coachinggesprekken en rondetafelgesprekken weerspiegelen de huidige situatie op het gebied van mentale gezondheid. <\/span>Op basis van deze resultaten geven we je de top 5 praktische tips en richtlijnen om veerkracht op te bouwen bij werknemers en burn-out en chronische ziekte te voorkomen. <\/span><\/p>\n

Aan het einde van dit artikel vindt u een toolkit om het welzijn van werknemers te bevorderen<\/span><\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n

5 manieren om het welzijn van werknemers te verbeteren en burn-out te voorkomen<\/h2>\n

 <\/p>\n

1 – Geef het goede voorbeeld<\/h3>\n

Als je de daad bij het woord wilt voegen… moet je de daad bij het woord voegen. Als het je ambitie is om werknemers te motiveren om beter voor zichzelf te zorgen of om een omgeving te cre\u00ebren waarin werknemers zich op hun gemak voelen om zich uit te spreken als ze het moeilijk hebben, dan is het antwoord eenvoudig: <\/span>het goede voorbeeld geven. <\/span><\/strong>En ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan en niet voor iedereen vanzelfsprekend. Je hoeft je echter niet te haasten naar een commerci\u00eble workshop ‘psychologische veiligheid’. Om te beginnen is het de moeite waard om met het personeel om de tafel te gaan zitten en het potenti\u00eble effect van delen en je openstellen te bespreken. Het is bewezen dat het helpt om gelukkiger en gezondere werknemers te cre\u00ebren, wat leidt tot meer betrokkenheid van werknemers en uiteindelijk tot meer productiviteit. <\/span><\/p>\n

Heb je een lijst met idee\u00ebn nodig om je mensen meer macht te geven? Download onze gratis toolkit<\/strong><\/span><\/a>. <\/p>\n

\"Cre\u00eber<\/p>\n

<\/h3>\n

2 – Cre\u00eber verbindingsmomenten om het welzijn van werknemers te verbeteren<\/h3>\n
\n
\n
\n
\n

Dit aandachtspunt is nu nog belangrijker geworden in de post-pandemische wereld, waar werk soms<\/span> lijkt te zijn verschoven van een teaminspanning naar een individuele inspanning. Verbonden blijven en echte relaties hebben met mensen die om je geven op het werk is een grotere uitdaging geworden, maar het is een cruciaal onderdeel in het ondersteunen van betrokkenheid en motivatie. Investeren in het opbouwen van relaties van hoge kwaliteit en een positief klimaat is cruciaal voor het welzijn van het team. <\/span><\/p>\n

Waarom? Omdat verbonden teams samenwerking stimuleren, gezonde werkrelaties onderhouden en het delen van kennis bevorderen. Hoe meer verbonden we zijn als collega’s, hoe prettiger en effici\u00ebnter onze werkplek zal zijn. <\/span><\/p>\n

Een manier om momenten van verbondenheid te cre\u00ebren tussen je werknemers is door een “check in”-moment in te lassen aan het begin van een vergadering. Wil je leren hoe je een incheckmoment goed instelt? Download onze toolkit<\/strong><\/a><\/span>. Daar vind je nog drie andere manieren om de verbinding binnen je teams te verbeteren.  <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

3 – Een open en veilige sfeer cre\u00ebren<\/h3>\n
\n
\n
\n
\n

De gedeelde waarden en gedragingen van een bedrijf geven vorm aan de organisatiecultuur. Het spreekt voor zich dat een bloeiende organisatiecultuur het beste is voor het welzijn van werknemers. Het opbouwen van een sterke cultuur vereist veel denkwerk, gedragsactivatie en verandermanagement, waar we in dit artikel niet verder op in zullen gaan. Maar wantrouwen of een slechte sfeer voelen is wat we systematisch horen van onze coachees als oorzaak van stress. Daarom hebben we in onderstaande toolkit een aantal suggesties beschreven om een stap te zetten naar een goede sfeer en medewerkers zich meer betrokken te laten voelen.  <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

“Op mijn afdeling wordt het maken van een fout gezien als falen, dus geen fouten maken is leidend in mijn werk en ik heb het gevoel dat het me blokkeert.” – Anonieme medewerker<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

\"Een<\/p>\n

 <\/p>\n

4- Benadruk het welzijn van werknemers tijdens de inwerkfase<\/h3>\n
\n
\n
\n
\n

Het inwerkprogramma is de eerste indruk die een nieuwe medewerker krijgt van het bedrijf. Slechts 20% van de organisaties heeft een proactieve, systematische, strategische onboarding voor hun hele personeelsbestand. Een gemiste kans, want dit is het moment om burn-out bij de wortel aan te pakken! En de literatuur ondersteunt dit inzicht. Een onderzoek onder 7.500 voltijdse werknemers door <\/span>Gallup<\/a> onthulde de top <\/span> vijf redenen voor burn-out. Nieuwsgierig? Je vindt de lijst en suggesties voor onboarding in onze toolkit.  <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

5 – Maak uw beleid voor geestelijk welzijn inclusief<\/h3>\n
\n
\n
\n
\n

Een belangrijk inzicht uit onze rondetafelgesprekken is het feit dat er een kloof lijkt te bestaan tussen het bereiken van werknemers die oprecht ge\u00efnteresseerd zijn in welzijn en werknemers die dat niet zijn. De eerste groep is makkelijk te bereiken en staat open voor initiatieven om burn out te voorkomen. Deze groep heeft de neiging om makkelijker veerkrachtig te worden. De uitdaging is om de groep te bereiken voor wie dit soort initiatieven niet vanzelfsprekend zijn. <\/span><\/p>\n

Ja, ik zei dat ik gestrest was. HR had het over een workshop mindfulness, maar ik ben een technicus van 59 jaar en ik heb geen zin om op een kussen te gaan zitten om me mindfull te voelen!” – Anonieme werknemer <\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Wil je leren hoe je deze lessen stap voor stap kunt implementeren? Bekijk onze takeit! <\/h2>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Foster employee well-being<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Free Toolkit <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t